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吕华博客

地位是临时的,荣誉是过去的,金钱是身外的,只有健康才是自己的!

 
 
 

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养生常识  

2010-05-02 18:22:12|  分类: 健康保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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凉水洗脚有损健康.
夏季多吃苦味有益健康.
多喝水能防肾结石.
夏季不宜光着上身睡觉.
冬季养生宜多食热粥.
冬季洗澡次数不宜多.
冬季不宜长期待在温暖房间.
不宜长时间停留在冬季雾气中.
冬天不宜把围巾当口罩用.
冬天早晨不宜洗头.
健身前热身活动很重要.
步行适量能使大脑更年轻.
步行最有利于中老年人健康.
深呼吸不利老年健康.
老人晨练应先进食.
运动后应喝杯牛奶.
睡眠充足才有益健康.
情绪不畅会导致胃病.
手机贴膜会伤害眼睛.
员工不宜在办公室吃午餐.
午睡有助于预防冠心病.
不宜用沸水煎中药.
服中药不宜加糖.
不能用95%的酒精消毒.
日照每天过三小时才算健康住宅.
破损瓷砖辐射较大.
卧室窗户留缝有助于睡眠.
清晨不宜开窗通风.
热水袋比电热毯更益健康.
不宜用塑料袋保存果蔬.
筷子最好半年换一次.
牙龈出血要尽快更换牙刷.
正确刷牙比选择牙膏重要.
起床不宜马上叠被子.
晒被子不能拍打.
空腹不宜喝蜂蜜.
喝蜂蜜可解酒.
中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
素食为主更适合中国人.
海带可预防高血压.
凉水洗脸好处多.
刷牙宜用温水.
洗脚宜用热水.
脚寒容易感冒.
干嚼食物可防止大脑老化.
上午晒太阳有利于冬季健康.
翘二郎腿会影响健康.
戴帽子不宜过紧.\
常梳头有益健康.
长时间微笑和利健康.
强忍泪水等于慢性自杀.
小便时咬紧牙齿有益健康.
打喷嚏时不能捂嘴.
早晨一杯水很重要.
白开水超过三天不能喝.
每天一杯咖啡好处多.
咖啡要趁热喝才好.
酒后喝咖啡易发高血压.
喝下午茶有益增强记忆.
绿茶有益防治肝炎肝癌.
胖大海泡茶不宜长期饮用.
感冒不宜喝苦丁茶.
不应用保温杯喝茶.
晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
不宜空腹喝酸奶.
喝完牛奶应喝口白开水.
常喝豆浆更健康.
豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
白酒不宜代替料酒做菜.
吃海鲜不宜喝啤酒.
吃鱼能保持血管年轻.
鱼刺卡喉不宜醋疗.
胆固醇高者少吃鱿鱼.
海蜇皮能治高血压.
食肉过多对身体有害.
骨折初期不宜喝骨头汤.
炖鸡汤不要先放盐.
发烧时不宜食用鸡蛋.
茶叶蛋不宜多吃.
馒头比米饭更益补锌.
煮粥和烧菜不能放碱.
粽子的营养全面.
多吃黑色食物可补肾.
多吃玉米好处多.
不宜吃开口的糖炒板粟.
多食核桃有益心脏.
花生具有抗衰老作用.
常吃花生可预防胆结石.
常吃生花生可治胃病.
醋泡花生可以软化血管.
西瓜不宜长时间存放冰箱.
吃葡萄有利于护肝.
吃草莓有助于防止辐射.
苹果营养全面.
苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
红枣有增强肌体免疫力的作用.
山楂易致胃结石.
肾病不宜食杨桃.
香蕉是廉价减肥药.
菠萝可以护胃.
芒果保健作用大.
烂水果不烂部分也有毒.
水果不如蔬菜有营养.
木瓜可增加胃肠动力.
芦荟能缓解亚健康.
胡萝卜有降血压作用.
胡萝卜下酒会中毒.
萝卜白菜不应混吃.
人参和萝卜不能一起吃.
西兰花营养价值高.
香椿浑身是药是宝.
香椿需用开水烫.
多吃番茄可防晒伤.
泡发干长香菇最好使用温水.
吃饭应先吃青菜后吃肉.
常吃大白菜好处多.
韭菜可补肾助阳.
茄子有益降低胆固醇.
洋葱可保护血管.
做菜勾芡有助保护肠胃.
黄瓜,西红柿不能一起吃.
豆芽一定要炒熟吃.
饭前不宜吃西红柿.
山药是冬季滋补佳品.
豆腐吃多对身体有害.
油炸臭豆腐不利健康.
红薯叶是宝.
红薯有了黑斑不能吃.
日常饮食应少吃胡椒.
多食味精影响视力.
多吃盐会使血压升高.
干海带长时间浸泡才能除砷.
黑木耳补铁效果最好.
大蒜宜生吃.
香油更适合中老年人吃.
腐竹在豆制品中营养价值最高.
当归能增强肠胃吸收.
天麻炖鸡不可取.
男人不宜趴着睡.
饭后吸烟危害更大.
孩子厌食多吃醋.
儿童常吃面包好.
使用筷子能促进幼儿神经发育.
学生不宜补偿式晚餐.
儿童不宜多用鱼肝油.
果味维C不能让儿童当糖吃.
早餐吃燕麦有助于记忆.
鼻子出血时不要抬头.
儿童开灯睡觉患癌率增大.
打乒乓球可预防儿童近视.
儿童不可多吃山楂片.
儿童吃糖多了爱发脾气.
儿童喜食甜食容易体弱.
幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
游戏对幼儿心理发展很重要.
白天需要让宝宝运动多一些.
幼儿服药时要多喝水.
给孩子喂药不能用牛奶.
彩色T恤更能抵挡阳光.
浴后不宜立刻化妆.
晒后不能用热水洗脸.
苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
束腰过紧可引发痔疮.
吸烟也会伤胃.
不含尼古丁的香烟仍有害.

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